Jäytääkö sinua ahdistus, josta et edes usko pääseväsi koskaan täysin eroon?
Haluaisitko vaihtaa vanhempasi hiukan ymmärtäväisempiin ja tuunata lapsuuttasi paremmaksi?
Haluaisitko itse olla parempi vanhempi, mutta kompuroit jumittuneena lapsuusperheesi tuhoisiin toimintamalleihin?
Onko elämäsi periaatteessa ihan kunnossa, mutta silti jokin pikkuasia harmittaa jatkuvasti?
Oma Mind -verkkoterapiakurssilla löydät paremman itsesi!
Kurssilaisten ajatuksia
Hyvä itsetuntemus auttaa meitä kaikkia monella tavoin.
Kurssi ohjaa sinut katsomaan syvälle itseesi
ja tutkimaan, kuka ihan oikeasti olet. Miten sinusta tuli juuri sinä?
Kaikki meistä eivät ole psykoterapian tarpeessa, mutta jokainen tarvitsee mielen työkaluja.
Voisitko siis voida paremmin juuri nyt? Kyllä voisit, ja vain 12 viikossa.
Oma Mind on 12 viikon itseterapiakurssi, jonka ansiosta
riität paremmin itsellesi
sinusta tulee helpompi kanssaihminen muille
opit käsittelemään ahdistusta ja ehkäisemään sitä
opit motivoitumaan
Hyvinvoiva mieli ei ole itsestäänselvyys.
Saatat ajatella, että jotkut ovat saaneet hyvän olon syntymälahjana,
jota toiset vain valitettavasti ovat jääneet vaille. Näin ei ole. Kaikilla ihmisillä on kokemuksia ahdistavista tai lannistavista
olotiloista. Selviät niistä helpommin, kun tunnet itsesi paremmin.
Mistä sen muka tiedämme? Kokemuksesta. Olemme tehneet terapiatyötä erilaisten asiakkaiden kanssa vuosikymmeniä.
Oma Mind -verkkokurssi on yhteenveto psykoterapeuttien pitkästä kokemuksesta asiakastyössä. Se sisältää psykologiset taidot,
jotka mahdollistavat hyvinvoivan mielen. Kurssin ovat luoneet kliinisen psykoterapian ammattilaiset, ja se on kehitetty
ja testattu yhdessä psykoterapian asiakkaiden kanssa.
Mukana Oma Mind -matkallasi
Marjo Kankkonen
Sirpa Hopiavuori
Sanna Laitinen
Muista, että muutos on aina mahdollinen,
oli tilanteesi tänään mikä tahansa!
Oma Mind -kurssin tavoitteena on ohjata sinut lempeästi, mutta jämäkästi mielen hyvinvointiin liittyvien oivallusten äärelle.
Kurssin edetessä ymmärrät, mistä mielesi koostuu, miten mieltä voi kehittää paremmin hyvinvoivaksi ja miten kaikki liittyy
mielen vapauteen. Oma Mind -verkkokurssi sopii sinulle, jos sinulla on halua ja voimavaroja työstää omaehtoisesti itseäsi.
Tarvitset rohkeuden kohdata elämäsi vaikeatkin asiat. Älä pelästy muutosvastarintaa tai voimakkaita tunteita. Ole kärsivällinen.
Muutokset eivät tapahdu hetkessä. Mieli kehittyy kuten lihas kuntosalilla: tarvitaan työtä, aikaa ja toistoja.
Kurssin suorittamista ei valvota
eikä sen suorittamisessa ole määräaikoja.
Voit hoitaa itseäsi omaehtoisesti ja turvallisesti juuri silloin, kun sinulla on siihen aikaa ja motivaatiota.
Kurssin sisältö koostuu psykoterapiahoitosuhteissa toistuvista teemoista, jotka on ryhmitelty 12 moduuliksi ja
jotka aukeavat automaattisesti viikon välein. Moduulien järjestys tukee onnistumistasi mielen hyvinvoinnin
kokonaisvaltaisessa vahvistamisprosessissa. Viive avautuvien teemojen välillä antaa sinulle mahdollisuuden
työstää syvällisesti jokaista teemaa. Lopulta käytössäsi on koko materiaali, ja voit liikkua kokonaisuudessa
eteen ja taakse tarpeidesi mukaan.
Oma Mind itseterapiakurssi sisältää
laajan, terapeuttisen prosessin käynnistävän Oma Mind -verkkokurssin materiaaleineen.
henkilökohtaisen Oma Mind -kirjan, jonka voit tulostaa tehtävävastauksillesi.
pääsyn vertaistuelliseen Facebook-ryhmään, joka on suljettu. Ryhmässä voit jakaa omia kokemuksia ja saada itsehoidollisia vinkkejä. Moderoijana toimii Psykoterapiakeskus Mind Repression Oy:n terapeutti.
mahdollisuuden soittaa psykoterapeutti Marjo Kankkosen palvelunumeroon (maksullinen).
Miten pääsen alkuun?
Oma Mind -kirja?
Kurssiin sisältyy tulostettava Oma Mind -kirja, johon voit kirjoittaa kurssilla esitettyjen tehtävien vastauksia.
Kirja toimii tulevaisuudessa henkisenä valokuva-albuminasi. Taltioit siihen arvokasta, persoonaasi
ja elämääsi liittyvää materiaalia.
Eiköhän aloiteta.
Tilaa tästä itsellesi Oma Mind -verkkokurssi, jotta pääset syväsukellukselle mielesi saloihin.
* Kurssi alennettuun lanseeraushintaan!
Oma Mind -verkkokurssi yhdistää terveyden edistämisen ja kehityspsykologian teorioita, kognitiivista teoriaa ja oppimisteoriaa,
traumateoriaa ja perheterapeuttista näkemystä sekä kurssin tekijäin kokemusta ja luovuutta. Yksityisyys on huomioitu,
eikä mikään taho seuraa etenemistäsi tai tallenna interaktiivisten tehtävien vastauksia. Pelkoa tietojen päätymisestä vääriin
käsiin ei ole, sillä Oma Mind -kirja tallentuu vain omalle tietokoneellesi. Vaihtoehtoisesti voit säilyttää sitä fyysisenä
kirjana päiväkirjan tapaan.
Verkkokurssin materiaali on käytössäsi puoli vuotta viimeisen moduulin aukeamisen jälkeen. Oma Mind -kirja
jää sinulle.
HUOM! Kurssi ei ole suunniteltu hoitomuodoksi varsinaisiin kliinisesti diagnosoitavissa oleviin ongelmiin.
Jos sinulla on toimintakykyäsi alentavaa ahdistuneisuutta tai masennusta, kehotamme sinua kääntymään mielenterveyden
ammattilaisten puoleen.